周雅婷的好康介紹

中醫與西醫的診斷方式不同，兩者在治療上分別也有自己的一套方式，不過古老的中醫藥學與現代西醫科學仍有許多相似地方。

中醫治療強調透過長時間調理使人體功能平衡，以中醫瘦身為例，中醫較著重調整以及養生。中醫會依照個人體質調配適合身體需求的中藥，讓新陳代謝功能正常化，並有助於燃燒脂肪、控制食慾等，搭配運動及飲食調整，以達減重效果。

其實不只是中醫，西方醫學也有類似的理論。1977年由法國生物學博士、細胞療法學家亞伯拉．波特 （Albert Laporte）所創立法國甄妮蒂克便採用百分之百純天然成分、原料及高科技生物基因工程技術，萃取出包含氨基酸、維他命等多種活性精華，以協同作用與順勢療法進行細胞的治療，使其能自我更新與修復，並協助調整人體的自然功能與內分泌，進而改善肌膚整體的健康與天然防禦機制。

法國甄妮蒂克的台灣代理商周總經理說明，人體最小組成單位是細胞，在了解不同特性的細胞後，便可補充特定細胞所需特定的養分，從源頭促進細胞的再生修護及功能正常化，以達到正常的平衡效果。

尤其現在夏日到來，許多愛美女性紛紛加入瘦身行列，法國甄妮蒂克所推出的纖體緊膚護理產品也同樣結合細胞順勢療法，搭配按摩促進血液循環與排導作用，並且舒緩肌膚累積的壓力及疲勞，輔助瘦身效果以回復使用者輕盈的體態。

根據不同肥胖問題的消費者，甄妮蒂克也推出了一系列纖體緊膚護理產品，如「舒活淨膚液」，特別針對下半身感到腫脹、疲勞者進行改善。而「舒活緊膚霜」則是有舒緩肌膚累積的壓力與疲勞的效果，恢復肌膚的活力與彈性。

除了曲線身型是許多人的第一要求，橘皮組織所造成不美觀更是多數女性所面臨的問題之一！對此，甄妮蒂克的「纖體緊膚霜」也針對因久坐缺乏運動，新陳代謝遲緩所造成的橘皮現象進行改善，增進肌膚的緊實彈性，以提升使用者的自信。

周總強調，甄妮蒂克專業保養品不僅沒有副作用，加上專業美容師針對消費者問題進行量身打造，如此持續性的專業保養對於愛美又想要兼顧健康的人來說，更是相當不錯的選擇。

「少子化」的現象是現今世代嚴重的社會問題之一。但近日有網友在PTT上拿出過去世代做比較並詢問「為什麼以前爸媽那麼年輕就能生小孩？」掀起不少網友熱烈的討論。

該網友表示，現在的年輕人「沒錢」、「加班」、「輪班星人」有時候想生小孩還不敢生，怕變成明明是自己的小孩不是自己養，而是周末才看得到自己的小孩，而這也讓原PO思考後好奇的詢問「以前爸媽卻可以年紀輕輕就生下小孩都沒這些困擾嗎？有沒有八卦？」

看完原PO的疑問後，不少網友紛紛留言回覆「你看看以前娛樂多少」、「以前房子多便宜」、「薪水跟現在差不多甚至略多可是房子一百多萬」、「以前出社會薪水5萬起跳，台北市房子500萬，現在出社會薪水22K，台北市房子1500萬起跳。」

第一波冷氣團至，各地氣溫明顯下降，北台灣的民眾更是有感！溫度驟降不僅出門要多加件外套，更要留意的是心血管健康！而心血管疾病患者以及年長長輩，務必要做好保暖措施，以免天冷時血管急速收縮，導致血壓飆高、急性中風、心肌梗塞，甚至發病猝死。

若家中有心血管疾病患者，以及上了年紀的長者，哪些該注意的事呢？據報導，醫師提醒，當天氣一有變動，只要溫差大，就會提高心血管疾病風險，切記這4大保養方法，就能降低急性發病威脅！

第1招：末梢部位保暖

天冷保暖很重要，包括手腳、鼻子、耳朵等都是要加強保暖的重點，衣著採取洋蔥式穿法，就能減少氣溫驟降，對心臟還有血壓的影響。

第2招：運動採漸進方式

早上7到 9點，是心血管疾病發生率的高峰期，加上天冷時身體比較僵硬，突然大量運動會導致頭暈，運動前需先熱身，在運動過程中，若有任何不舒服，例如心痛、胸悶的症狀，都要立即停止運動。

第3招：飲食要注意

把握少鹽、少糖、少油的原則，多攝取纖維質的飲食，有助預防心血管疾病的發生。有些人會在天冷時喝點酒取暖，但酒精會讓血管擴張，反而會加速身體熱量的流失。

第4招：作息正常為首要

作息正常是健康之本！而除了生活作息，有心血管疾病患者，要定期服藥、量血壓，千萬別因為天氣回暖就冒然停藥。注意保暖、飲食及用藥方式，就能在寒流來襲時做好自我保養。

而醫師也提醒，若天冷時若出現，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受診治。

身體硬朗的陳先生前陣子因為身上長了皮蛇飽受折磨，一下子瘦了5公斤，時常痛到難以入眠，即使經過1年的治療，偶爾還是會復發。據統計，國人罹患皮蛇機率高達3分之1，皮膚科醫師提醒，如果提早服用抗病毒藥物，才有助延緩疼痛。

臺灣皮膚科醫學會發言人黃毓惠醫師指出，曾得過水痘的人，一旦免疫力下降都有可能讓病毒再次發作，引起帶狀?疹，由於初期症狀不明顯，不少人以為只是普通腰痛、肩痛，等到皮膚出現紅疹，才知大事不妙。

黃毓惠解釋，不同的年齡層都可能罹患皮蛇，大部分會長在腰部及四肢，最怕長在眼睛、鼻子周邊，可能會影響視力；如果長在私密處附近，嚴重時還會引起大小便失禁。建議民眾要注重生活作息，少熬夜、適時舒壓，如果有任何異常，應立即至皮膚科就診。沒有長過皮蛇的人，則可考慮接種疫苗，降低發病風險。

在治療方面，健保署放寬口服抗病毒藥物的給付條件，最多以7天為限。對於症狀嚴重、超過50歲或合併免疫力低下的患者，日後容易出現持續性神經痛，可考慮服用新一代抗病毒藥物。黃毓惠說明，新一代藥物穩定吸收率改良的更好，可以大幅減低神經疼痛的程度，患者可自費使用，希望未來能將新藥納入給付。

都說談錢傷感情，其實談到政治也容易讓親朋好友們起爭執。本周六（24日）就是九合一大選投票日，隨著選戰接近尾聲，民眾在談論選情時，可能會因彼此的政治傾向不同而吵得不可開交，律師呂秋遠就奉勸大家，「一定要關心政治，但是不要為了政治而毀了自己的親友」。

呂秋遠今日在臉書 po 文表示，選舉是台灣人的日常，就像是呼吸一樣，別把這件事看得太嚴重。就算是跟你選擇不一樣的陌生人，也別老是想要說服對方，「因為這種東西是信仰，你可以發表你的意見，他當然可以堅持。」且選舉 4 年就有一次，汰換率很快，真的不用太在意，為了這件事生氣划不來。

至於因為選舉而和至親好友吵翻，呂秋遠也提醒大家想一想，「你重病在床的時候，其邁不會來為你把屎把尿，國瑜不會來噓寒問暖，死掉的時候也是頂多送你一副電子輓聯而已。」生老病死、喜怒哀樂，都是親友為你傷心開心難過雀躍，又何必為了別人當選而對自己人生氣呢？最後，他也強調，一定要關心政治，但別為了政治毀了自己的親友。

壽山不僅是南部民眾出遊的好選擇，也是許多國外自由行旅客到高雄喜歡造訪的生態景點，位於山上最受親子喜愛的壽山動物園為了推廣生態永續，自去年起每月辦理動物主題活動，透過知識小學堂來加強宣導尊重生命與愛惜大自然的觀念，平日也可以預約導覽，已成為學校戶外教學以及國外動物組織來高雄必定參訪的景點。

壽山動物園指出，加入動物認養每年500元起，可享一年內無限次數免費入園、餐飲及停車優惠，自6月1日起，民眾至季洋莊園咖啡高雄門市就能現場申辦動物認養卡，認養卡可免費兌換季洋認同卡，還能獲得動物園40周年版一卡通一張！邀請更多民間力量一起響應與支持，為動物福利及生態永續盡一份心力。

內政部舉辦的「身分證明文件再設計」活動結果昨日終於出爐，但獲得大獎的作品在網路票選中僅得到46票，讓網友全都超傻眼，大罵「既然要黑箱幹嘛還要辦比賽」。

結果出爐後網友全都傻眼，大罵「46票黑箱掉97498票，我以為這種事只有中國人會幹」、「已檢舉詐騙粉絲頁」、「既然早就內定好了，何必再辦這種活動？」、「把人當白痴嗎」，還有許多人發現活動臉書PO文時還寫上「#這次不是誰說了算」，讓更多人無言的說「對啦，因為是46個人說了算嘛」。

擔憂寶寶未來長大擁有過敏體質，有不少家長認為，寶寶越晚吃致敏性食物越好，這個觀念要更正了。長庚醫療團隊研究發現，寶寶一歲前攝取多樣易致敏性的副食品種類，如蛋、殼類海鮮、花生等，可盡早提升寶寶的口服耐受性，反而能降低未來過敏風險，並進一步分析，1歲前曾餵食大於5種易致敏性食物的嬰兒，比起僅吃過小於2種易致敏性食物的寶寶，過敏體質風險約能下降4成。

該研究團隊推測，由於嬰幼兒的腸胃道免疫系統尚未成熟且具有可塑性，藉由早期接觸多種食物抗原引發口服耐受性，換句話說，就是讓寶寶提早習慣此類食物，早點影響嬰幼兒腸道免疫系統，可能降低兒童早期過敏體質的風險；花曼津提到，研究也發現，晚點給寶寶易致敏性食物，不一定未來對此類食物適應度高

花曼津希望藉此研究結果，作為台灣父母餵食嬰幼兒原則的參考，同時鼓勵父母儘量在寶寶1歲前提供多樣化的副食品，也不要害怕嘗試易致敏性的食物。

花曼津說，不過給予副食品的時間還是以出生後4到6個月開始，不建議4個月以下就開始吃，且餵食這些易致敏性的食物時，應注意寶寶吞嚥狀況，花生、堅果類需事先研磨處理避免嗆咳；一次一樣，連續幾天，看看寶寶有無過敏反應，沒有的話再嘗試另外一種。若是寶寶皮膚出現疹子、嘔吐、腹瀉等情形，可能就是過敏反應，應停止餵食並儘快送醫治療。

她補充說，無論媽媽本身是否為過敏體質，都鼓勵在寶寶1歲前給予多樣副食品，添加的方式須採循序漸進，1次加1樣從未吃過的種類就好，每次維持2到3天，或5到7天，觀察無異狀，再加入第2種才是比較安心的方式。

一名溫和的林姓婦人近來精神不佳、躁鬱不安，在家中嘔吐數次後就醫，家人原以為她是吃壞肚子、睡眠不佳才感到煩躁。就診後發現婦人因長期糖尿病致腎病變，起因於日前嗑了一大顆楊桃消暑，卻因腎功能不全無法代謝楊桃中含有的特殊神經毒素致中毒才會躁動，若未及時治療，將可能進一步演變成抽搐、昏迷，甚至猝死，所幸緊急洗腎3天後康復。

收治患者的光田綜合醫院大甲院區腎臟內科醫師張淑鈺表示，口味酸酸甜甜、能生津解渴的楊桃或楊桃汁是夏季民眾很愛吃的消暑聖品，但楊桃中獨特的神經毒素Caramboxin對一般民眾來說可輕易從腎臟代謝掉，沒有影響。

張淑鈺指出，慢性腎臟病第3期以上患者因腎臟已無法正常代謝，Caramboxin持續在身體累積吸收下讓腦神經過度興奮出現精神官能症狀，嚴重者若出現癲癇症狀，提醒避免食用。症狀嚴重度跟攝取量沒有絕對關係。

林婦罹患糖尿病長期控制血糖，卻未留意腎功能已病變成最末期，無法代謝楊桃內的神經毒素。日前在不知情下嗑完一大顆親友贈送的楊桃後2小時出現嘔吐症狀，家人以為是吃壞肚子，2日後仍無改善緊急送醫。

張淑鈺表示在診間發現婦人眼神異常、雙眼圓瞪且手足無措躁動，詢問家人：「婦人平日個性是否也一樣好動？」家人表示婦人其實個性內向、溫和，近來失眠、精神不佳才躁動不安，進一步追查出婦人是楊桃中毒，緊急洗腎代謝。

張淑鈺提醒，楊桃是夏日十分受歡迎的水果，偶有慢性腎病患者不慎吃到楊桃，或喝到楊桃汁或拌有楊桃的小菜，然而多在出現輕度打嗝等腸胃症狀時就會有所警覺，婦人在不知情狀況下食用，吃完出現中度躁動、混亂的神經官能症狀時也無警覺，十分危險，可能短時間內就猝死，提醒腎病末期患者要特別留意，糖尿病患者也要隨時留意腎臟健康。

她提醒有糖尿病、高血壓等慢性病的民眾，滿40歲至少每3年檢查腎臟功能確實了解自身的腎絲球過濾率（eGFR）還有幾分。若只剩45分以下，有些天然食物就得嚴格禁止囉，例如楊桃。

若慢性腎臟病患真的不小心食用到楊桃也別驚慌催吐！張淑鈺指出，病友可先自我觀察，留意食用1-2小時後有否出現腸胃不適、打嗝或噁心、嘔吐等輕度的中毒症狀。或是直接中度以上的中毒就會有精神躁動不安、抽搐等情況，建議有輕度症狀還是要到醫院掛腎臟科門診，若已出現中度症狀或症狀無法忍受就建議立刻就醫掛急診治療。

在2015年日本進口小物商家「大創百貨」因為違規進口日本福島的食品遭到經濟部禁止進口6個月處分，但後續則被爆料在這段時間仍然有貨品被持續放行，引起軒然大波。

就在上周經濟部國貿局已經正式廢止大創百貨的出進口許可證，並裁定新台幣4164萬元的罰鍰，在法定兩年內，無法輸入貨品。

多元的產品線

根據大創百貨經營理念，每個月大創都會創造1000種新商品讓消費者選擇，整個集團共有9萬條商品線，多元化的選擇，因應客戶意見調查而汰換商品，銷售成績不好的產品就會被淘汰下架，在大創創辦人矢野博丈的理念中認為銷量才是決定商家是否能繼續生存的重要關鍵。

平價店高空作業車的優勢

商品均一價39元，對這個「省錢」的世代來說是個非常吸引人的方法，大創引進日本韓國的商品販賣，同時擁有超級多樣化的商品可供消費者選擇，再加上台灣消費者通常傾向於相信日製產品，在心態上會偏好認為便宜的物品有這麼好的品質，有種「賺到了」、「物超所值」的感覺。

高空作業平台是在各個行業中，需要用到高空作業車、設備安裝、檢修等可移動性高空作業的產品。平台形式的相關產品主要有：直臂式、拖車式、曲臂式、套缸式、鋁合金、剪叉式七大類。高空作業平台作業工作原理中的液壓油，主要是由葉片泵形成一定的壓力，再經由濾油器、隔爆型電磁換向閥、節流閥、液控單向高空作業車閥、平衡閥進入液缸下端，使得液缸中的活塞可以向上運動，並且提升重物。而液缸上端回油經過隔爆型電磁換向閥回到油箱，其額定壓力通過溢流閥進行調整，通過壓力表觀察壓力表讀數值，液缸的活塞再向下連動（既重物下降）。液壓油經防爆型的電磁換向閥進入液缸上端，再經由液缸下端回到液控單向閥、油經平衡閥、節流閥、隔爆型電磁換向閥再回到油箱，是高空作業車很重要的工程運用。

商品實用性高

由於大創產品種類超多，包含食品類、文具類、玩具類、居家類、芳香擺飾、廚房用品、園藝用品、妝髮類、寵物用品以及禮品包裝等，不論是在找什麼類型的物品，民眾第一時間都願意先到便宜的大創找一找。全家人一起到大創逛街時也能找到每個人的定位商品，不用擔心產品不符合需求。

門市吸引人

大多數人會因為碰巧路過而走進大創逛逛，一方面是因為門市會懸掛大大的紅色海報寫著「全面39元」，容易吸引到小資族群的目光，另一方面則是大創在台灣的分店很多，幾乎都挑選在車水馬龍的好地點，看到其他人走進去，也會帶動在外面的民眾跟進。在加上新聞報導或網路評價中，鮮少有在大創買過瑕疵品或負評的案例，這點讓沒有進去過的民眾也願意嘗試。

今年高空作業車初一名女網友分享自己的「365存錢法」，依照著自製的表格存錢，女網友一年就存下6萬6795元，許多人看到這個方法都覺得很棒，認同這樣的固定又無負擔的存錢方式，所以紛紛學習、嘗試。很快的一年過去，已經來到2018年的最後一天，臉書上有不少網友分享自己的存錢「結果」，有人直呼真的有難度，但看到滿滿的成果覺得很感動，也有人則是直接把這樣的存錢方式以「乘以2高空作業車」進行，一年下來存爆6個豬公，總共存了13萬3590元，讓人看了相當佩服！

不只陳姓男網友完成2018年的「365存錢法」，另一名網友也在臉書社團《爆廢公社》分享自己的大豐收，從照片中可以看到6隻紅色的豬撲滿被存爆，而另一張照片則是滿滿的零錢，也就是網友的「成果」。但這名網友更讓人敬佩的是，他直接把「（1+2+3+4+5+……+365）*2個」，一共是13萬3590元。讓其他人看到都讚嘆不已，紛紛留言說，「真的數錢數到手軟」、「這個要很有毅力欸」、「這種存法從10月開始就很會很痛苦餒，太強了」、「我只存了一個月」、「嗯，這個方法我只存一個禮拜就放棄」、「我只持續1個月，然後就忘了這事了...」

高空作業車是救援、交通、電力、通訊、消防等行業進行施工、維護修理等作業的理想設備。隨著國民經濟的蓬勃發展，高空作業車的需求量也迅速上升。它的升降方式有伸縮式、折疊式和混合式等多種形式，作業高度從十幾公尺到幾十公尺不等。高空作業車的結構與構造：1、高空作業車的液壓系統為開式中高壓液壓傳動系統。2、中心旋轉接頭是一種液壓元件，即將油泵排出的壓力油從下車固定部分傳遞到上車運動部分。接頭旋轉芯固定在底架上，接頭體的外筒與轉檯連接。中心旋轉接頭有三個管道，一個進油，一個出油，一個油門口。各油道間用密封圈分隔。接頭上帶有電極。以保證上車運轉過程中油路、電路的暢通。3、支腿鎖是支腿油缸的完全裝置，其作用是：保證支腿放下後不會自行收縮;避免因液壓系統中軟管破裂等意外情況，使支腿失去作用，造成嚴重的事故。4、工作臂由上折臂和基本臂及平衡結構組成。工作是基本臂與水準最大夾角68度，上折臂與基本臂最大夾角134度。平衡結構起帶動臂及鬥工作是的平衡作用。高空作業車常於路燈作業、電力維修、廣告安裝、園林剪枝、外牆清洗等高處作業行業，然而很多人對高空作業車的工作原理和結構卻不是很清楚，若是能夠進一步深入探討，或許就能讓使用者更如魚得水。

許多補習班都可看到外籍教師的身影，但你知道嗎？根據勞動部統計，高空作業車外籍人高空作業車士來台從事補習班語文教師工作者，去年比104年少了2.2%。對此，有補教業者分析，由於最近通過狼師條款，加上低薪問題嚴重，外籍人士轉而赴待遇較好的中國大陸，甚至是韓國等地，導致台灣人才流失。

至於補教外師人數為何會逐年減少，根據報導，近來補習班屢傳「劣幣驅逐良幣」的情況，台北市補教協會總幹事張浩然分析認為，先前補教業狼師風波不斷，立法院通過「狼師條款」後，補教老師除了須取得良民證之外，還得實施實名制。條件、規定變多的情況下，國外限制少待遇又優渥，「台灣」漸漸變成外師任教、上班的非首選地。

高空作業平台中不可或缺，且作業高度較高的高空作業車，要如何去選購適合又耐用，其實對於一般消費者來說最好還是買知名的品牌比較好，而且最好是買進口的。一方面具有安全性、而且其它方面也比較會有所保障，用起來也會讓使用者較放心。但隨著國內機械行業的蓬勃發展，選擇國產的消費者往往會更多，雖然選擇性已經非常廣泛了，而國產高空作業車的款式類型也非常複雜多樣，但要根據具體情況來重點選擇最為合適的還是比較重要。大多數的使用者認為最好的高空作業車，應該是採用全液壓式自動化的底盤，這種高空作業車不僅是採用機電液一體化的技術，同時也擁有多項可靠性設計，若能再輔以先進的計算機設計，可以說將高空作業車的底盤創立了另人耳目一新的定義，同時也是屬於高空作業車的一個重大改革點。但是俗話常說＂好貨不便宜、便宜的沒好貨＂，一般工業產品即使相同規格，它的成本費用差異度卻可以很大，即使有強大的研發、嚴格的品質控制、和令人感受周到的服務，其實都是生產者需要事先付出的成本。但是唯有先付出這些成本，才能保證其產品使用的質量和性能，並解洱購買者怕踩到雷的恐懼感。

張浩然也指出，台灣低薪待遇嚴重，外籍教師來台時薪約450至600元，但赴大陸工作時薪人民幣300元起跳（約新台幣1404元），不少外籍人士選擇「向錢看」，轉而投向中國大陸或韓國等經濟條件較佳地區。

我家方博土一心務農創業的那些年，真的是年年難過年年過，每年都期望明年會更好，即便總是窮得需借錢過年，還是努力懷抱希望，兩個孩子還小，未來的路還長，雖然債如山高，幸虧都是朋友幫忙，未有人催債日子才過得下去 。

每年春節除了準備三牲水果拜拜外，一家四口的年菜固定是火鍋及祭祖的飯菜，所以我都是先煮一鍋有槓丸、黑輪的菜頭湯拜祖先，晚上再用這鍋湯當火鍋的湯底，因此年菜採買大致就是一些火鍋料、鹹粿、年糕，水果必然要有旺來（鳳梨），蔬菜少不了花菜（發財）和白蘿蔔（好彩頭），苦瓜算是過年最不討喜的東西，但有時我會故意買來吃吃，期許能盡快苦盡甘來。

冬天的鳳梨不合時節，大柢是討個吉利應景，通常都在神桌上擺到元宵枯萎才丟棄，或者削皮切塊冷凍起來，待有要煮鳳梨苦瓜雞的時候，摻入一些新鮮鳳梨會比只用鳳梨豆醬更有滋味，母親知道我常把酸不可吃的鳳梨丟掉後直罵我討債（浪費），要我拿回去給她熬煮醬油糖配稀飯，在抾食（惜食）這件事上，我還是差母親一大截。

對於鳳梨，我們五年級這輩少不了的共同記憶是吃鳳梨心，彼時台灣的鳳梨工廠外銷生意興隆，機器化作業下副產品是那一根根棒子般的鳳梨心，國小四年級才從鄉下轉學來到高雄前鎮區的瑞豐國小就讀，每天放學最快樂的事，就是去半路的筸仔店（雜貨店）買一包切斜片，灑上甘草鹽的鳳梨心邊走邊吃回家，即便家中在賣水果，常有吃不完的瑕疵蘋果梨子，還是獨沽那味。

高處作業設備行業在國內現正處於高速發展的階段，其中常用到的高空作業車又分為7大類型：蜘蛛式、曲臂式、直臂式平臺、剪叉式、車載式高空作業車和桅杆式升降車。其中蜘蛛式高空作業車是一款無所不能的設備。自從問世以來，不僅能解決使用者在戶外惡劣的工作環境問題，也兼顧了室內環保、保護室內地面等以前無法克服的問題，加上它小巧的設計，卻能兼顧直臂屈臂的優點，蓄電池、發動機、交流電三種動力一體的供能方式，在高空作業平臺領域建立了不可撼動的位置。從外觀上來看，設備小巧，收藏高度大部分機型均在2公尺左右、收藏寬度一般則是在0.98-1.5公尺之間，而其作業高度則從8公尺至52公尺，也因此顯現出蜘蛛式高空作業車得天獨厚的優勢以及高工藝水準的要求，既能讓機器小巧輕鬆進入各種領域，又能保證作業進行中的安全性。目前大型商場中大多已經開始用蜘蛛車，蜘蛛式高空作業車作為蜘蛛車的一種，因其特殊的結構和對地面的壓力較小的特點，可以有效解決商場地面鋪設地磚的抗壓能力低和室內工作環境小的問題，藉此大大地降低了客戶的使用以及維護成本。

我母親那代人習慣吃苦，總是故意放話說:「不吃苦瓜的孩子以後會沒出息，不孝順。」但小孩很少有喜歡吃苦瓜的，不論是鹹蛋苦瓜、苦瓜封、或鳳梨苦瓜雞，我兒子都不愛，倒是女兒跟我一樣，對苦瓜情有獨鍾，太久沒吃就會想念。

苦瓜封是一道傳統台菜，高空作業車以苦瓜為瓢，中間鑲魚漿和絞肉，先蒸熟再用豬骨高湯同煮，調味後灑芹菜珠與白胡椒粉，滴點香油，湯清味鮮，入口微苦，落喉回甘，早前娘家父母常買現成的苦瓜封煮湯，自己有家庭後因為兒子不愛，所以沒煮過幾回，倒是鳳梨苦瓜雞較常做，兒子就算不喜歡喝湯，吃些雞肉高空作業車還可以，只有我和女兒專撈苦瓜吃。

人生轉眼已過半百，酸甜苦澀滋味嚐遍，點滴在心頭。這一年來回顧過往種種經歷，我與我家方博土的故事，藉由一道道料理端出來與大家分享，到此已近尾聲，謹以這道鳳梨苦瓜雞做為我人生的一個註解，慶幸上天賜予我們夫妻足夠的智慧與才華，感恩所有曾給予我們幫助的朋友，因為擁有這些資源，我們才能將命運的磨難，變成這道化苦為甘的雞湯，也多謝臉書朋友們的熱烈回應，希望我的文章能化為你們舌尖下的滋味，讓這些傳統美味停留在記憶中，代代相傳不被遺忘。

新iPhone開賣，101的直營店也提早8點就開門，不過必須要有預約才能在11點前進店購買，管制很嚴！至於新機跟舊款的差別，S通常代表小改款，而除了Xs Max螢幕是史上最大，其他像A12晶片，是讓效能提升，維修達人拆機後則發現，背蓋線圈數變多，充電效率也會增高。

8點一到，101的蘋果專賣店準時開門。又是鼓掌、又是擊掌，完全複製國外開賣模式，氣氛很high！

頭香蘋果迷：「(等)不到1小時，7點多來的。」

排隊蘋果迷：「7點15來到這邊，因為我就住對面，故意挑對面比較近。」

前幾名都是7點左右來，不用徹台中隔熱紙推薦夜排隊。

記者張允曦：「台北101的專賣店通常是11點開，但是今天為了配合新機開賣，8點就開了，但如果你想要踏進來這邊，必須要出示一個預約的紀錄。」

許多消費者在貼完隔熱紙的當下都會相當興奮的測試開關窗戶、將行車紀錄器吸盤貼上玻璃，試看看隔熱紙的效果，但是其實這些不經意的小舉動都有可能會縮短隔熱紙的壽命，甚至造成隔熱紙剝落的情況。即使擁有再好的隔熱效果、等級再高，沒有好好的維護保養，也很難達到理想效果。因此想要延長隔熱紙壽命，以下這幾點台中隔熱紙推薦保養方式一定要好好注意！才能讓隔熱紙發揮隔熱及阻擋紫外線的最大功效。在鋪上隔熱紙之前，專業人員會先在車窗上噴上些微的水滴，為了幫助隔熱紙能更有效地和窗戶貼合，而貼完隔熱紙交車日後，車窗上會有許多小氣泡以及黏膠、趕水痕跡，隨著霧氣蒸發，這些氣泡和痕跡也會慢慢消失，時間約為三天至一星期不等，依隔熱紙材質及乾燥時間而定。為了能使隔熱紙和擋風玻璃能夠更貼合，一個月內也應避免使用電動除霧線及洗車；遇到冬天、陰天或是雨季時，則更要延長等待時間，約一個半月不等，建議消費者剛貼完隔熱紙可以多牽車外出曬太陽，加速隔熱紙與車窗間的水氣蒸發時間。

預約之外還要核對身分，管制很嚴，而蘋果這回推出3款新機，21日先上市iPhoneXs 跟 Xs Max。

拆開來才看得出差異，另外，512G 的Xs Max 定價破5萬成為關注焦點，但很多蘋果迷說用不到這麼大容量，而價格持續攀高也習以為常。

蘋果迷：「(隔熱紙推薦買256G)因為64G太小了，512好像用不到。X也是差不多，如果64G以前也是3、4萬。」

倒是搶首賣的排隊人潮跟以往比少了些。其他國家包含澳洲、新加坡都還看得到專賣店外長長人龍，杜拜的據點跟台灣一樣在商場內，也是人龍一排又一排，相較之下台灣的Xs Max冷靜很多。

能用比特幣買咖啡的傳聞只是個美麗的誤會！日前眾多主流媒體皆大肆報導，消費者不久後就可以用比特幣在星巴克買咖啡，然而星巴克發言人5日澄清，星巴克並沒有要立即提供消費者電子貨幣支付服務，而是將參與投資新興平台「Bakkt」，該平台將協助消費者將電子貨幣兌換成美金，而換得的美金才能用來買咖啡。

《Cointelegraph》指出，美國洲際交易所欲創立一個「電子資產的全球生態系平台」，將稱為「Bak台中隔熱紙推薦kt」，星巴克、波士頓諮詢公司及微軟等企業巨頭皆將入主成為股東。根據《隔熱紙推薦Quartz》，該平台設立的目的是為消除電子貨幣消費的障礙，而星巴克副總表示，公司將致力於使電子貨幣兌換更有系統、可信度更高。

許多媒體獲此資訊後皆相繼報導，星巴克將可接受以比特幣付費，然而星巴克發言人5日澄清，近期內比特幣尚不能直接用於消費，他們參與創立的平台是希望使電子貨幣兌換更為方便，也更接近真實貨幣而具有購買力。

居家建築中，強烈的光線及危害人體的紫外線UVA長驅直入，造成地毯，木地板等昂貴的家具快速褪色，還有令人談虎色變的皮膚癌，接踵而至的是讓人難以忍受的熱量，刺目的眩光，還有私密的個人空間也被對面一覽無疑。貼上台中隔熱紙價格中最划算的玻璃功能膜後能阻隔幾乎全部有害紫外線，私密、隔熱、防眩目，不影響窗外景。觀為心愛的家居窗玻璃貼上玻璃膜，不僅是一種裝飾，而成為必需。是由兩層玻璃組成的，中間有一定的空隙，空隙的空氣被抽薄(接近於真空)。有較好的隔音、隔震和隔熱效果。如果使用的是高溫隔熱紙，只要沒有損壞都可以重複使用，推薦可使用矽酸鋁隔熱紙，可耐高溫1100度，導熱細數只有0.03，隔熱性能優良，環保防火。

星巴克的新投資已在電子支付產業掀起軒然大波，其行動支付應用程式的使用頻率已超越Apple Pay及Google Pay。《Quartz》則指出，Bakkt平台的首要任務是使世界主要財政單位接受比特幣，進一步的目標則在於為投資者清除障礙，使其得以建立比特幣基金、退休基金並將比特幣應用於其他投資模式，而其最終目標是以比特幣取代今日信用卡的地位。

而根據報導，目前比特幣的交易方式仍相當不穩定，交易手續費常由數美元竄升至數十美元，交易時間有時僅需15分鐘，有時卻長達30分鐘以上，若Bakkt平台建立成功，此現象可望改善，然而到目前為止，比特幣仍未成為一個穩定的投資標的，也不適合用來進行日常消費。

大學指定科目考試成績日前剛放榜，許多準大學生們即將要面臨選擇學校志願的抉擇。然而，一名PTT鄉民P隔熱紙推薦O文問卦12年前的「指考狀元」全國第二類組榜首徐伯均，捨棄許多人心中的第一志願「台大電機」，選擇讓家人跌破眼鏡的「清大材料」，讓人不禁好奇他現況如何，沒想到最後結果卻出乎眾人預料，驚呼「普通人千萬別學隔熱紙」、「有神快跪」。

太陽光的組成大致可分為紅外線53﹪、可見光44﹪與紫外線3﹪三種，其中會產生高溫的部分只有前兩者，因此若想減少車內溫度升高幅度，就須先將紅外線與可見光阻擋在玻璃外。如何阻擋呢？隔熱紙主要是由多層不同物質構成，主要可分為PET膜、金屬反射塗層、有機染色塗層、防劃傷層及黏貼劑塗層等，依各家隔熱紙製造商的技巧不同，通常可分為將熱量吸收在玻璃中，或是直接將太陽光反射回去等兩種方式。汽車隔熱紙主要是由多層不同物質構成，主要可分為PET膜、金屬反射塗層、有機染色塗層、防劃傷層及黏貼劑塗層等。隔熱方式通常可分為將熱量吸收在玻璃中，或是直接將太陽光反射回去等兩種方式。

據了解，徐伯均就讀建中3年從來沒有補習，同時還擔任熱舞社的社長，身為第二類組全台榜首的他，心中的第一志願就是清大材料，當年接受媒體訪問時表示，「我爸那時大膽推測說，這個不是為了錢，就是為了女人，第一次跟他聊天就講到，你為什麼不選台大電機，他講說是為了自己的夢想，學自己喜歡的東西，我覺得這還蠻酷的」，當時連清大的同班同學都認為他太瘋狂了，徐伯均則自信回答：「怎麼會用分數決定一個人該去哪裡，比如說你喜歡土木，甚至是你想要唸傳播，就算你分數可以去麻省理工學院好了，你也不見得要去啊！」

橫跨南投及花蓮的八通關古道沿途堅果禮盒景色優美，是不少登山客必定挑戰的登山路線，但擁有百年歷史的古道，相傳過去有不少日軍和原住民在這邊喪命，甚至還有人聽過日本兵走路的聲音！當地耆老說曾經有朋友到這邊明明無路可走，對方養生堅果卻堅持前面有路，也讓當地人議論紛紛，認為這裡暗藏「詭堅果推薦異磁場」。

遵守每日堅果攝取量，不再陷入堅果熱量迷思！你應該明白堅果禮盒的熱量確實不低，拿核桃來說，一天只能吃吃兩顆半，因此注意每日堅果的攝取量是非常重要的，但是儘管如此衛福部還是建議每日攝取堅果的原因，就是因其擁有的營養價值可是數不勝數，簡單同整上述提到的堅果好處：
1.堅果富含優質的不飽和油脂酸，可提供身體足夠的熱量。
2.除了提供最佳的脂肪來源，加上高膳食纖維的助攻，可增加飽足感並減緩運動過後空腹的飢餓感。
3.堅果同時也是礦物質豐沛的極好來源，其中鈣、鐵、鎂、鉀元素可修復身體細胞與肌肉。
4.堅果中蘊含的大量蛋白質，可以幫助運動後增強體力，補給流失的營養。

其中一個路段有顆石頭因為外觀神似觀音，也被登山客視為心靈寄託，路過此地都會特別合掌祭拜，登山客寧可信其有也不敢隨意冒犯，就怕誤觸當地禁忌，而種種詭異傳說也讓古道更添神秘色彩。

台北市連接松山和養生堅果內湖的民權大橋，最近爆出沉陷30公分，北市府將監測改為自動，只要有過大的剝落，就要展開補強。技師指出，雖然民權大橋位於土壤液化區，但是基樁打得夠深，土壤液化比較不必擔心，而造成沉陷的原因，主要是當年採取的工法，實際開車經過，在橋中間的連接處就會有「頓一下」的感覺。技師也透露：「30公分坦白說真的滿大的」。

土木工會常務理事長莊均緯：「當初在施做的部分是用懸臂工法，在支點連接處的部分有些不均勻的情況」。

實際開車體驗也會有沉陷的感受，民權大橋已經3堅果推薦6年，現在堅果禮盒能做的只有監測。

在堅果禮盒中吃不同種堅果的好處
核桃：核桃堪稱抗氧化之王，含有精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等大有裨益，有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，吃核桃的時候最好把這層皮不要剝掉。核桃仁一次不要吃得太多，否則會影響消化。

杏仁：常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的幾率要比不食者減少50%。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，也是糖尿病患者的食療品之一。杏仁對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。

花生：花生中含有大量精氨酸及白藜蘆醇，前者有潛在抗結核作用，後者能抑制癌細胞浸潤與擴散，因此是結核病人及腫瘤患者頗佳的食療品。 但需要注意的是花生衣有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。但過量食用花生會加重胃腸負擔。

葵花子：每天吃一把葵花子，就能補充人體一天所需的維生素E。葵花子所含的蛋白質可與肉類媲美，特別是含有精氨酸。常食葵花子對預防冠心病、中風、降低血壓，保護血管彈性有一定作用，能夠起到治失眠，增強記憶力的功效，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 需要注意的是，干炒的葵花籽一次吃的太多，容易上火，因此食用要適量。

腰果：腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處;它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老，提高機體抗病能力。但是與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，而且腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成過敏;再者腰果含油脂豐富，肝功不良者最好少食用。

開心果：開心果含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發生。吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪酸，但貯藏時間太久的開心果不宜再食用。而且開心果有很高的熱量，血脂高的人應該少吃。

土木工會常務理事長莊均緯：「達到30公分的下陷，其實這量說坦白也滿大的，要去了解（原因）做橋梁檢測，一般達到結構裂縫3mm的裂縫，就要去用結構性的裂縫去灌注，可是這開裂性如果持續的話，很有可能這整個橋墩的部分改成鋼板」。

新工處維護科長王志良：「今年八月份開始就改成自動監測，監測到目前是趨於穩定」。

官員強調，民權大橋下陷趨於穩定，目前都在安全範圍，況且每兩年就會進行安全檢測，不會讓民權大橋變成義大利斷橋事件的台灣版。

鄉村空洞化

嘉義縣六腳鄉永賢村，0歲至14歲的幼童僅33人，更可怕的是這些幼童可能只是戶籍還在老家，實際上跟著父母搬到老遠的都市，永賢村應該很久沒有聽到動人的嬰兒哭聲^[1]，這一篇文章在2018年4月間也陸續受到各家媒體的深入採訪，老人問題、極限村落、鄉村空洞化也攤開上了檯面^[2]。

近年來，都市集中化、鄉村空洞化的問題嚴重，鄉村少了賺錢的機會，紛紛流向都市尋找工作的機會；但也不是生活在都市就是一件好事，首先都市集中化也有等級的區別，例如台北市、新北市的工作機會較多，集中程度遠大於台南市、高雄市，雖然工作機會多，但也使得蛋黃熱區的房屋租金偏高，生活成本大幅提高。

人口為何會向都市集中呢？

因為鄉村主要的生存模式以農業為主，搭配一些旅遊產業、小生意，如果所居住的鄉村缺乏足夠的工作機會，又不願意留在原鄉村務農，則在高中職、大學畢業後，就會尋找與自己所學相符的工作，此時就必須到海外、都市或者是科技園區尋找，年輕人自然而然會往都市移動，再加上人口逐漸老化，更使得鄉村空洞化。

如果人口都往都市移動，照道理來說，都市的經濟發展應該會不錯，然而實際上卻不是如此，這次高雄市長選舉更能看出高雄市民對經濟翻轉的渴望，且讓我們繼續看下去，找到問題的癥結，才能開出正確的解藥。

六合夜市攤商搶要馬英九簽名

全國各地商業活動蕭條，這兩年來的感觸特別深，一段2017年的報導「墾丁國家公園境內景點總人數，相較去年同期的344萬多人，今年只有211萬多人，大減132萬8700多人，可說是雪崩式下跌」^[3]，讓墾丁遊客雪崩式下跌成為討論焦點。

墾丁兩盤魯味一千八的新聞一出，大家紛紛以為墾丁遊客雪崩式下跌是因為物價以及店家租金過高，被歸類為單一旅遊景點的個別問題，並非通盤性的問題。後來發現不只是墾丁，緊跟在墾丁之後的太魯閣遊客減少43%^[4]，其餘像是阿里山、日月潭，以及最近因為韓國瑜競選市長使得討論聲量很高的旗津，都有著相同的問題。

除了景點之外，許多夜市、商圈也是關門倒閉潮、租售字樣到處貼，取而代之的是娃娃機。筆者來到了台北市的傳統商圈，沿著忠孝東路SOGO的巷子內，一路逛到了國父紀念館，少得不成比例的逛街民眾、牆壁上滿滿的都是塗鴉，還有幾張出租的廣告，嗅出一股落寞商圈的味道。

這些雪崩式現象的原因是什麼？

大多數歸因於「陸客不來」，這當然是原因之一，尤其是大陸客消費力驚人，少了瘋狂的大陸客來台灣消費，當然會讓人有極大的落差感，。以高雄六合夜市為例，在陸客高峰期，整條夜市大街滿滿的都是人潮，夾雜著濃厚鄉音的高談闊論，一堆人買了食物就坐在中間的桌子板凳上聊開了起來。時至今日，無論是平日還是假日，車輛完全暢行無阻，整個冷清的氣氛讓人不勝唏噓。

陸客不來，尤其是南台灣感觸頗深，前總統馬英九於2009年10月中旬，當時正值金融海嘯來襲，為了拯救觀光來到六合夜市，可是南部民眾不太喜歡馬英九，遇到獨派劉姓男子為表達抗議，涉嫌意圖潑油漆，被安全人員帶離，馬英九這個招牌在南部並不吃香^[5]；時至今日，2018年1月1日馬英九再次來到六合夜市，每一個攤商都搶著拍照簽名，短短一條夜市走了三個半小時出不來，攤商紛紛搶著要求馬英九簽名這件事情，態度上的轉換是一個值得觀察的指標^[6]。

堅果推薦1. 核桃降低心臟病危險因子
核桃（Walnut）富含α-次亞麻油酸（α-Linolenic acid, ALA），是omega-3類的多元不飽和脂肪酸，能降低許多心臟病（Heart disease）的危險因子，以及維持大腦健康和具有抗發炎的效果。核桃的攝取也能抵抗攝護腺癌，另外有研究指出，天天吃核桃的人，飲食相對更容易吃得健康。

堅果推薦2. 花生降低罹患糖尿病機率
其實花生（Peanut）有個小秘密，嚴格來說，花生不算是堅果，它其實是長在地下的豆類（Legumes），但營養成分確實很類似堅果，不僅含有高蛋白質，還有很多維生素。研究顯示，常吃花生的人，擁有較低的死亡率，常吃花生醬的人也被發現，罹患第2型糖尿病（Type-2 Diabetes）的機率較低，不過市面上的花生醬，通常會添加較多的油和糖，建議民眾挑選時，應該選取較高花生含量的花生醬。

堅果推薦3. 巴西堅果能增加血管功能
這種較大粒的堅果含有硒（Selenium）這個微量元素；這個元素不僅有抗發炎和防癌的效果，研究顯示，針對過重的青少年，巴西堅果（Brazil nut）除了能降低他們的膽固醇指數，還能降低體內的氧化壓力，加強血管的功能，另外，這種堅果，不論是對健康的成人或進行血液透析（Hemodialysis, 俗稱洗腎）的患者，都具有抗發炎的效果。

堅果推薦4. 杏仁果幫助減少壞膽固醇
杏仁果（Almond）富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，能減少低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）膽固醇，進而保護心臟健康，對於肥胖（Obesity）或過重的人，杏仁果搭配低卡飲食，也能有效降低他們的血壓，另外，患有第2型糖尿病的患者，攝取杏仁果有降低發炎的效果。

換言之，當陸客不來的時候，第一線做生意的感觸最深，於是對於馬英九展現出最大的歡迎，哪管你的省籍是本省還是外省，能挽救攤商生意的就是救世主；同樣打著「東西賣得出去、人進得來、高雄發大財」的高雄市長候選人韓國瑜，也受到高雄期待翻轉的歡迎，每個人看到韓國瑜來都希望能拍個照、摸個頭，搞到現在必須要安排兩位剃光頭的隨扈，分擔禿頭被摸被拍的熱情。

不過，陸客不來，倒也不是一個人都沒來，整體旅養生堅果遊人數依舊有一定的數量，參照下圖，只是陸客來台人數降低到高點的五到七成之間，並非完全不來。

蚊子堅果禮盒空間再利用

過去大量興建導致供給量過高的飯店空間，必須進行汰弱留強或轉型，建議可以盤點多餘的大專院校、國中小的學校空間，以及過去亂開選舉支票的蚊子館，轉型成未來老人化社會所需的安養中心。

讓宅宅走出視覺小空間

最難的應該是如何讓宅宅們從小螢幕中走出來，這是一個「逆趨勢」，自從智慧型手機盛行，人與人的交流、商品的採購、線上的娛樂，一隻手機就搞定了，連我個人分享知識也靠直播，開實體課程的次數也大幅度減少，堅果推薦這些宅宅又不願意出國享受異國的刺激，現在能讓這些年輕宅宅出現，大概只剩下送雞排、動漫展，還有寶可夢。

可是送雞排還要有類似賭誰當選誰沒當選的題材，動漫展也只是特定展覽或少數商家得利，寶可夢居然有模擬移動的破解工具，真是沒有最宅、只有更宅。個人倒是覺得可以參考「Google在地嚮導」設立一些鼓勵制度，比如說當我到某個實體店家消費，還在裡面拍照的時候，Google透過手機偵測到位置，會問我要不要上傳有關這間店家的照片，我也可以到店家的資訊中評分、留言，然後其他來訪的遊客就會看到這些資訊，Google就會通知並鼓勵我當時上傳的照片、留言受到關注。

如上圖，Google的鼓勵、升級制度讓我有成就感，會持續地想要發表更多的評論，但是評論的前提必須是要走出去，實地感受店家、景點的好壞，才能寫出更好的內容、拍出更吸引眼球的照片，期待別人對我的評價與肯定；現代民眾許多都會參考這些評價分數以決定要去哪一個店家消費，看看評分是否超過3.5分（最高5分）？怎麼描述這間店家？

e便利通讓「找美堅果推薦食」變得很簡單！它包含了許多在地的美食餐廳，小吃，讓您輕鬆找到好店。你可以隨時隨地查看附近美食，出門旅遊也像在地人一樣熟門熟路。蒐羅全台319鄉鎮餐廳小吃，走到哪吃到哪，讓找美食再也不是一件麻煩事！

找尋附近店家超方便開啟定位功能，附近好店立現。只要愛吃，每一個人堅果禮盒都能輕鬆搜尋、1秒找到下一餐。加入我們，成為朋友中最懂吃的人！一手掌握附近美食地圖，養生堅果就算是外地人也可以找到隱藏版的在地美食！

該如何判別堅果禮盒是低溫烘烤還是高溫油炸呢？不肖業者披著低溫的外衣卻販賣高溫的堅果比比皆是，除了消費者張大眼睛看清楚標示之外，掌握訣竅肉眼也可以輕鬆判斷。低溫處理的堅果顏色外觀顏色比較淡，咬開後裡面的色澤依然是白色，油炸的堅果外觀油潤色澤比較深，咬開後會發現中間是褐色。堅果油脂含量豐富，暴露在空氣中非常容易氧化。台灣氣候潮濕，容易讓堅果滋生黃麴毒素，為了不要適得其反，建議堅果最好少量購買吃完再買，而且趁新鮮早早食畢為佳。若是堅果賣一整桶而且保存期限可以放上一年以上，可想而知這桶堅果裡面必須放多少添加物，而且堅果久放，瓶蓋常開開關關也非常容易產生自由基，建議只要有油耗味產生就千萬別吃，否則吃了反而會傷身。

就近用餐對外食族來說是最大的福音。打開e便利選擇想吃的料理；買便當最省時。也有適合同事們聊天聚會的簡餐餐廳，餐後附飲料加上簡潔明亮帶有主題Fu的裝潢，也造就熱門餐廳預約排隊用餐瘋潮。